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Stai seguendo la giusta alimentazione che ogni sportivo dovrebbe seguire?
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Tabella Valutazione Allenamento
Hai sete durante l'allenamento?	SI	NO
Hai sete dopo l'allenamento?	SI	NO
Sudi molto durante l'allenamento?	SI	NO
Hai fame nel pasto successivo all'allenamento?	SI	NO
Ti capita di allenarti a ridosso del pranzo o della cena?	SI	NO
Hai dolori muscolari durante l'allenamento?	SI	NO
Hai dolori muscolari dopo l'allenamento?	SI	NO
Dopo l'allenamento riesci a recuperare completamente ed avere una buona qualità del sonno?	SI	NO
Cosa vorresti migliorare nella tua performance?
Consumi questi prodotti?
Caffè	Tè	Latte
Sigarette	Alcool	Bevande gassate
Che sport o attività sportiva pratichi?
Quante volte la settimana?
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